يهتم الكثيرون بإتباع نظام غذائي صحي قادر على حرق الدهون الزائدة بالجسم في وقت قصير، لكن الدايت وحده لا يكفي. بل يجب بجانبه تناول بعض المشروبات الحارقة للدهون للوصول إلى النتيجة المطلوبة بصورة أسرع.
واليوم نقدم لكم مشروب حارق للدهون مكون من مجموعة من التوابل الطبيعية والتي نصح بها مجموعة من أطباء التغذية والتي يسرنا اليوم في تقرير اونلاين أن نقدمها لقرائنا الكرام.
أولاً: مكونات المشروب الحارق للدهون:
1 ملعقة كركم
1 ملعقة من القرفة
1 ملعقة من الزنجبيل المطحون
1 ملعقة من الفلفل الحار المطحون
1/2 ملعقة فلفل أسود
4 أكواب من الماء
ثانياً: طريقة تحضير مشروب التوابل الحارق للدهون:
أول ما يجب ان تقوم بها هو غلي الماء على النار وإضافة قشر الليمون لها وتركها مدة 10 دقائق ومن ثم رفعه من على النار.
ثانياً يجب أن تقوم بإضافة جميع مقادير التوابل المتبقية على الماء المضاف إليه الليمون بشرط تغطية الكوب لتمتص الماء فوائد التوابل.
بعد ذلك يجب أن تقوم بتناول المشروب عدة مرات بحد أقصى 3 مرات يومياً.
ملحوظات هامة:
يجب ألا يتم تناول المشروب على الريق، بل يتم تناوله بعد تناول الوجبات الرئيسية.
ينبغي ألا يتم شرب المشروب أكثر من 3 مرات يومياً مهما كان المبرر او السبب.
يجب استشارة الطبيب المختص قبل الشروع في تناول المشروب أو إتباع أي نظام غذائي للتأكد من ملائمته لك، فما ينفع مع غيرك قد لا ينفع معك.
